- השלכות פיזיות
- מייצר אנמיה
- הגדל את הסיכוי שלך להתקף לב
- יש נזק לכבד
- מייצר סרטן
- מייצר לחץ דם גבוה
- תפקוד מערכת הנשימה מחמיר
- מייצר בעיות עור
- מייצר בעיות בתפקוד המיני
- תפקוד לקוי של מערכת החיסון
- תפקוד הלבלב מחמיר
- מייצר ירידה
- מייצר קשיים בהריון
- השלכות פסיכולוגיות
- זה משפיע על תפקוד המוח
- מייצר דיכאון וחרדה
- מייצר פסיכוזה
- מייצר נדודי שינה
- הפחת את הכישורים החברתיים
- השלכות חברתיות
- השלכות אישיות
- איך לדעת אם אדם אלכוהוליסט?
- הכמות המקסימלית המומלצת
- מדוע חשוב לדעת את השפעות האלכוהול?
- מחקרים אחרים
ההשלכות של אלכוהוליזם יכולות להיות פיסי, פסיכולוגיות וחברתיות, ובצורה חמורה יותר תכופה צריכה, הן אצל מתבגרת, כמו גם אצל אנשים צעירים ומבוגרים.
שתייה רבה מדי בפעם אחת או בתדירות גבוהה יכולה להשפיע לרעה על בריאותך. זה כרגע מדאיג במיוחד בקרב צעירים, שהגדילו את צריכת האלכוהול בשנים האחרונות.
התמכרות לאלכוהול, או אלכוהוליזם, מאובחנת רפואית כמחלה המתבטאת בשימוש תכוף באלכוהול, למרות ההשלכות השליליות והסיכונים שיש לה על חייהם של אנשים.
ההשפעות לטווח הקצר של שתייה מרובה נבדלות בהתאם למשקלו של האדם, למצבים גופניים אחרים והאם הם צורכים תוך כדי צום. למרות שבתחילת הדרך ההשפעות נעימות, לאחר זמן מה התיאום, זיכרון ואובדן הראייה מגיעים … מצד שני, ההשפעות לטווח הקצר אלה עלולות להיות גרועות עוד יותר אם אלכוהול נצרך יחד עם חומרים פסיכואקטיביים אחרים.
שימוש באלכוהול כבד לאורך זמן גורם למוות של תאים במוח העלול להוביל להפרעות נפשיות, כמו גם לירידה ברמת התפקוד הנפשי או הגופני.
נזק בכבד הנגרם כתוצאה מאלכוהול עלול לגרום לשחמת, מצב רפואי קשה שעשוי לדרוש השתלת כבד. כמו כן, דלקת הלבלב, דלקת קשה בלבלב, יכולה להתפתח.
בשלב הבא נבחן את ההשלכות הפיזיות, הפסיכולוגיות, החברתיות, האישיות / יחסיות.
השלכות פיזיות
אלכוהול הוא חומר מסיס במים ונמצא בחופשיות בגוף, משפיע על תאים ורקמות, מתחיל תהליך של שינויים מטבוליים, שבשלב הראשון מוליד אצטאלדהיד, שהוא רעיל יותר מאלכוהול.
חמצון האלכוהול ברקמות (בעיקר בכבד) קובע שימוש חשוב בחומרים הקיימים בצורה מוגבלת והם חיוניים למטבוליזם תקין של שומנים.
כאשר צריכת אלכוהול מוגזמת, בזבוז חומרים אלה גורם לשינויים חמורים בחילוף החומרים של שומנים, מה שמביא לכבד שומני או סטטוזיס בכבד, שאם לא נשלט על ידי דיכוי צריכת האלכוהול יוביל מאוחר יותר ל שחמת הכבד, אחד הסיבוכים החמורים והתכופים ביותר של אלכוהוליסטים.
חלק מההשלכות הפיזיות הן:
מייצר אנמיה
שתייה מרובה עלולה לגרום לירידה בכמות החמצן שנשא כדוריות הדם האדומות.
מצב זה, המכונה אנמיה, יכול להוביל לתסמינים כמו עייפות, בעיות נשימה או כאבי ראש.
הגדל את הסיכוי שלך להתקף לב
שתייה בתדירות גבוהה (מספר פעמים בשבוע) או שתייה מרובה מדי בפעם יכולה להוביל לבעיות לב כמו:
- לחץ דם גבוה.
- קרדיומיופתיות.
- הפרעות קצב
- שבץ.
בשנת 2005, חוקרים מאוניברסיטת הרווארד גילו כי הסיכון למוות בקרב אנשים שסבלו מהתקף לב היה כפול אם הם שתו.
יש נזק לכבד
שתיית אלכוהול לעיתים קרובות עלולה לגרום נזק כבד לכבד שלך:
- לַיֶפֶת.
- שַׁחֶמֶת.
- דַלֶקֶת הַכָּבֵד.
מייצר סרטן
למרות שאלכוהול איננו קובע סרטן על ידי פעולה ישירה על הרקמות, הוא ממס יעיל מאוד לחומרים מסרטנים ומאפשר את זרימתם החופשית בכל הגוף, מה שמגדיל את הסיכון לסרטן הלשון, הפה, הלוע. , גרון, ושט וכבד, כמו גם סרטן המעי הגס, פי הטבעת, השד והריאות.
אלכוהול יכול להעלות את הסיכון להתפתחות סוגים מסוימים של סרטן:
- כָּבֵד.
- גרון.
- גָרוֹן.
- פֶּה.
- המעי הגס.
- יָשָׁר.
- אִמָא.
- ריאות
- וֵשֶׁט.
מדענים מאמינים שהסיכון מגיע כאשר הגוף ממיר אלכוהול לאצטלדהיד, מסרטן חזק.
הסיכון לסרטן גבוה אף יותר אצל שתיינים המעשנים אף הם.
מייצר לחץ דם גבוה
אלכוהול מביא ללחץ דם גבוה בגלל בליעה מוגזמת של שומנים והשפעה על בלוטות יותרת הכליה המייצרות קורטיזון.
אלכוהול יכול לשנות את תפקוד מערכת העצבים הסימפתטית, השולטת על התכווצות וכיווץ כלי הדם כתגובה ללחץ, טמפרטורה או מאמץ.
לחץ דם גבוה יכול להוביל לבעיות בריאותיות רבות אחרות: מחלות לב, מחלות כליות או שבץ מוחי.
תפקוד מערכת הנשימה מחמיר
בליעת אלכוהול כרונית יכולה לגרום לירידה בתפקודים סלולריים חשובים בריאות.
מייצר בעיות עור
שימוש באלכוהול כרוני ומופרז קשור למגוון רחב של הפרעות עור: כוורות, פסוריאזיס, סבוריאה דרמטיטיס ורוזציאה.
מייצר בעיות בתפקוד המיני
שימוש באלכוהול לאורך זמן עלול לגרום נזק למערכת העצבים המרכזית ולמערכת העצבים ההיקפית, וכתוצאה מכך אובדן תשוקה מינית ואימפוטנציה אצל גברים. זה מופק על ידי הפחתת הטסטוסטרון עקב ניוון האשכים.
משקאות אלכוהוליים הם דיכאון של תפקוד מיני. אצל אנשים נורמליים שלעתים שותים באופן מוגזם, השפעת הדיכאון חולפת על מערכת העצבים, על המוח ועל חוט השדרה, משמשת כחוסם של הרפלקסים הקובעים במידה רבה את הזקפה והשפיכה.
תפקוד לקוי של מערכת החיסון
שתייה מרובה עלולה להחליש את מערכת החיסון שלך, ולהקל על הגוף להתכווץ למחלות.
שתיינים כרוניים נוטים יותר לחלות במחלות כמו דלקת ריאות או שחפת מאשר אנשים שאינם שותים אלכוהול.
מצד שני, שתייה רבה מדי בפעם יכולה להוריד את יכולת גופכם להילחם בזיהום, אפילו 24 שעות לאחר השתכרות.
בקר במאמר זה כדי ללמוד כיצד להעלות את ההגנות שלך.
תפקוד הלבלב מחמיר
אלכוהול גורם ללבלב לייצר חומרים רעילים שעלולים להוביל לדלקת בלבלב (דלקת הלבלב), אשר בתורו מונעת עיכול תקין.
מייצר ירידה
זהו מצב כואב שנוצר על ידי הצטברות גבישים של חומצת שתן במפרקים.
למרות שלעתים קרובות מדובר בתורשתי, אלכוהול ומזונות אחרים משפיעים גם הם על התפתחותו.
מייצר קשיים בהריון
לידות מוקדמות ומוות תוך רחמי יכולות להתרחש מכיוון שהילד אינו מוכן לנטרל את פעולת האלכוהול ולחילוף חומרים שלו.
לידות של ילדים עם נזק לכבד נצפו עקב שבריריות בלוטה זו.
אלכוהול יכול גם לגרום לפיגור שכלי אצל 30 עד 40% מהלידות, כמו גם להתנהגות לא תקינה, הפרעות אישיות והתנהגויות אנטי-חברתיות.
השלכות פסיכולוגיות
באשר לתוצאות הפסיכולוגיות, ישנן כמה: זה משפיע על קבלת החלטות, אובדן שליטה עצמית, אובדן מודעות עצמית, אובדן תיאבון, דיכאון, חרדה ואלימות במערכות יחסים. החשובים שבהם הם:
זה משפיע על תפקוד המוח
אלכוהול מפריע לאופן שבו נוירונים במוח מתקשרים ומשפיע על אופן פעולתו של המוח.
זה יכול לגרום לשינויים במצב הרוח וההתנהגות ולהקשות על חשיבה ברורה או תנועה בתיאום.
כשאתה מתבגר המוח שלך מתכווץ בממוצע 1.9% בכל עשור. עם זאת, האלכוהוליזם מגביר את המהירות באזורים מסוימים במוח, וכתוצאה מכך אובדן זיכרון ותסמינים אחרים כמו דמנציה.
מייצר דיכאון וחרדה
דיכאון, חרדה והתקפי חרדה הם הפרעות הנפוצות על ידי אנשים התלויים באלכוהול.
ידוע זה שנים כי דיכאון מתרחש לעיתים קרובות בשילוב עם אלכוהוליזם, אם כי היה ויכוח מי מאלה בא קודם - שתייה או דיכאון.
מחקר ארוך בניו זילנד הראה כי שתייה תכופה היא זו שמובילה לדיכאון.
מייצר פסיכוזה
פסיכוזה היא משנית למצבים אחרים הנגרמים כתוצאה מאלכוהול. הוכח כי שימוש באלכוהול גורם לעלייה של 800% בהפרעות פסיכוטיות אצל גברים ו -300% בנשים שלא חוו מחלות נפשיות אחרות.
ההשפעות של פסיכוזה הנגרמת כתוצאה מצריכת אלכוהול כוללות סיכון מוגבר לדיכאון והתאבדות, כמו גם הפרעות פסיכוסוציאליות.
מייצר נדודי שינה
שימוש באלכוהול כרוני יכול להוביל לנדודי שינה, כמו גם להפרעות במהלך חלומות.
הפחת את הכישורים החברתיים
ירידה במיומנויות חברתיות אצל אנשים הסובלים מאלכוהוליזם כתוצאה מההשפעות הנוירוטוקסיות של אלכוהול על המוח, ובמיוחד בקליפת המוח הקדם-פרונטלית.
המיומנויות החברתיות המושפעות כוללות: תפיסת רגשות פנים, הבעות פנים או יכולת להבין הומור.
מצד שני, ישנם מחקרים שהראו כי תלות באלכוהול קשורה ישירות לעצבנות.
השלכות חברתיות
ההשלכות והנזקים החברתיים על פי ארגון הבריאות העולמי ברורים: 3.3 מיליון אנשים מתים בעולם בכל שנה בגלל צריכה מזיקה של אלכוהול, המהווה 5.9% מכלל מקרי המוות.
בארצות הברית ובקנדה בלבד, שימוש לרעה באלכוהול גורם ליותר ממאה אלף מקרי מוות בשנה. זוהי סיבת המוות המובילה בקרב מתבגרים עקב תאונות דרכים.
עלויות חברתיות אחרות הן:
- זה פוגע בקשרים חברתיים ראשוניים, כמו משפחה.
- עלויות כלכליות של מיליונר בשנה, הן מהמדינה והן מאנשים שמוציאים יותר מדי על אלכוהול.
- אובדן פריון העבודה.
- תקיפות מיניות באנשים שיכורים.
- אלימות: צריכת אלכוהול מופרזת קשורה לאלימות אינטימית של בני זוג.
השלכות אישיות
- הגדילו את הסיכוי להישדד, לחטוף או לאונס.
- אלימות במשפחה
- התנהגות אנטי חברתית או פלילית.
- יש תאונות דרכים או בתים.
- איבוד העבודה שלך בגלל היעדרות או ביצועים לקויים.
- להחמיר קשרים אישיים.
- ביצועים ספורטיביים ומיניים נמוכים יותר.
איך לדעת אם אדם אלכוהוליסט?
אדם יהיה אלכוהוליסט אם הוא עומד בתבניות הבאות:
- לא יכולת להישאר יומיים ברציפות בלי לשתות.
- לא להיות מסוגל לשלוט בעצמך כשאתה מתחיל לשתות.
- צורך באלכוהול כדי לעמוד בדרישות החיים.
מרבית המבוגרים לא יחוו השפעות מזיקות עם כמויות קטנות של אלכוהול ביום. לדוגמא, כוס יין קטנה או פחית בירה. רמת צריכה זו יכולה אף להוריד את הסיכון למחלות לב וכלי דם ולשיטיון.
הכמות המקסימלית המומלצת
בהתאם למדינה בה אתם גרים, מומלץ סכום כזה או אחר כמקסימום.
לרוב המקסימום לגברים הוא 140 גרם -210 גרם לשבוע. עבור נשים הטווח הוא 84 גרם -140 גרם לשבוע.
כמובן שיש צורך בהימנעות מוחלטת במהלך ההיריון או ההנקה.
מדוע חשוב לדעת את השפעות האלכוהול?
על פי ארגון הבריאות העולמי:
- שימוש מזיק באלכוהול הוא גורם סיבתי ביותר מ- 200 מחלות והפרעות.
- בכל שנה מתים 3.3 מיליון אנשים בעולם כתוצאה משימוש מזיק באלכוהול 1 , המהווה 5.9% מכלל מקרי המוות.
- בסך הכל, 5.1% מהעומס העולמי על מחלות ופגיעות מיוחסים לצריכת אלכוהול, המחושבת במונחים של תוחלת חיים מותאמת נכות (DAL). שתיים
- שימוש באלכוהול גורם למוות ולמוגבלות בגיל צעיר יחסית. בקבוצת הגילאים 20 עד 39 שנים, 25% מקרי המוות מיוחסים לצריכת אלכוהול.
- קשרים סיבתיים נקבעו לאחרונה בין שימוש מזיק לשכיחות מחלות זיהומיות כמו שחפת ו- HIV / AIDS.
- מעבר לתוצאות הבריאותיות, השימוש המזיק באלכוהול גורם לאובדן חברתי וכלכלי משמעותי, הן לאנשים פרטיים והן לחברה כולה.
ויש לך בעיה עם אלכוהול? אני מעניין את דעתך. אתה יכול להגיב בקטע התגובות. תודה!
מחקרים אחרים
זה נכון שמחקרים הראו כי צריכה מתונה של אלכוהול יכולה להיות בעלת יתרונות מסוימים. צריכה מתונה תהיה כוס יין ביום או יומיים בירות.
לכן, מה שאין לו שום תועלת הוא אלכוהוליזם, כלומר צריכה תכופה ומוגזמת. למרות שאמקד יותר ביתרונות במאמר אחר, אחד היתרונות של צריכה מתונה הוא אריכות ימים.
בשנת 2010, מחקר ארוך טווח בקרב אוכלוסיית הקשישים אישר את ההשפעות המיטיבות של שתייה מתונה. גם הנמנעים וגם האלכוהוליסטים הראו עלייה בשיעור התמותה של 50% לעומת שתיינים מתונים.
מחקרים אחרים בבעלי חיים מצאו אורך חיים מוגבר עם חשיפה לסוגים שונים של אלכוהול.
כפי שציינתי במאמר שכתבתי על בירה, 2 כוסות ביום מומלץ.
יתרונות אפשריים אחרים שהודגמו במחקר היו (עם צריכה מתונה, עם צריכה מוגזמת היתרונות הופכים לנזקים):
- צריכת קפה, אלכוהול וויטמין C קשורים באופן שלילי להיווצרות אבנים בכליות.
- הפחיתו את הסיכון לסוכרת מסוג 2.
- סיכון נמוך יותר לדלקת מפרקים שגרונית.
- סיכון נמוך יותר לאוסטאופורוזיס.