- היתרונות של חיים עם כלב
- הגן מפני מחלות כלי דם
- הם מייצרים יתרונות ברמה הפסיכולוגית
- הם עוזרים לפגוש אנשים חדשים ולהתחבר לאנשים אחרים
- הם מסוגלים להרגיע אותך במצבי לחץ גבוה
- הם מונעים ממך להיכנס לדיכאון
- הגדל את האושר שלך
- גורם לך להיות פחות חולה
- להילחם באלרגיות
- לגרום לך להרגיש בטוח
- הם מפתחים אמפתיה
- הם מלמדים אותנו להיות אחראים
- הם נותנים מבנה ושגרה ליום יום שלך
- הם הופכים אותנו לאנשים טובים יותר
- נקה את השכל
- הם יכולים לאתר בעיות בריאותיות
- הפניות
היתרונות הבריאותיים של קיום כלב הם הגנה מפני מחלות לב וכלי דם, שיפור בריאות הנפש, פגישה עם אנשים חדשים, הפחתת לחץ, הגברת האושר, חלות פחות, הימנעות מאלרגיות ואחרות שנסביר להלן.
בין אם מדובר בגזע ובין אם לא ובין אם גדול או קטן, לכולנו יש חיית מחמד שנכנסה לחיינו במקרה והיום היא עוד אחת מבני משפחתנו. אבל האם ידעת שהם יכולים לייצר השפעות חיוביות רבות בבני אדם הן פיזית והן נפשית?
בוודאי שמתם לב שכלבים מספקים לכם שקט נפשי, תחושה של שלווה ושלווה. הם גם מביאים שמחה מכיוון שהם בדרך כלל שובבים וידידותיים מאוד עם בני אדם. כאן אנו מסבירים את ההשפעות החיוביות המועילות ביותר על הבריאות.
היתרונות של חיים עם כלב
הגן מפני מחלות כלי דם
רוב האנשים שיש להם כלב בבית בדרך כלל לוקחים אותו לטיול בין פעמיים לשלוש פעמים ביום כדי לבצע את צרכיו או פשוט לעשות ספורט.
מחווה פשוטה זו לא רק מביאה יתרונות לכלב אלא גם לבריאותנו שכן לבעלי חיות המחמד הללו פעילות גופנית רבה יותר בהשוואה לאנשים שאינם עושים זאת. כתוצאה מהאמור לעיל, לראשונה בריאות טובה יותר בדרך כלל, מה שמוכח בפחות התייעצויות רפואיות.
לכן הם מהווים גורם מגן למחלות לב וכלי דם שיכולים לשנות גורמי סיכון כמו לחץ דם, אשר יורד. ישנה גם ירידה ברורה בלחץ הדם ובדופק, כמו גם ברמת הלחץ כתוצאה מבדידות וחרדות. לבסוף, אנדורפינים משוחררים גם בעת ליטוף חיות מחמד אלה.
הם מייצרים יתרונות ברמה הפסיכולוגית
כלבים מסוגלים להפחית את תחושת הבדידות, מה שמביא אנשים הסובלים מבעיה פסיכולוגית לא לרצות, למשל, לסיים את חייהם, בין היתר.
מצד שני, הם מסוגלים לייצר השתלבות טובה יותר בחברה בה אנו חיים, מכיוון שהם מסייעים במניעה והפחתת מצבי דיכאון, לחץ, צער ובידוד חברתי.
ואיך הם משיגים את זה? ובכן, הגדלת ההערכה העצמית ותחושת האחריות אצל כל אותם אנשים הסובבים אותם.
הם עוזרים לפגוש אנשים חדשים ולהתחבר לאנשים אחרים
לידה של כלב משפרת גם את הכישורים החברתיים שלך שכן היא מקדמת אינטראקציה עם אנשים שאינכם מכירים, אך שיש להם גם כאלה. פשוט על ידי העובדה שיש לך חיית מחמד זו אתה מרגיש מחויב לקחת אותה לטיול ופארקים תכופים ואזורי בילוי אחרים בשבילה.
זה יעזור לך לפגוש אנשים חדשים ולשפר את הכישורים החברתיים שלך. מצד שני, זה גם יאפשר לכם ליצור קשרים של אמון במערכות יחסים בינאישיים.
שכנים מבקשים לעיתים קרובות טובות הנאה הסובבות את חיית המחמד ויוצרות קשר של אמון, סולידריות ותודה רבה בקרבם, שעבורם חיות המחמד מהוות זרז שמפנה בעלים וחברים אחרים לכך (Wood ואחרים, 2005) .
הם מסוגלים להרגיע אותך במצבי לחץ גבוה
למרות שאיננו צריכים להסתמך על שום מחקר שיידע כי לכלבים האהובים שלנו יש את היכולת הגדולה להרגיע אותנו, זה כבר הוכח על ידי ד"ר קארן ווקר מאוניברסיטת באפלו בארצות הברית.
מחקר זה כלל הכנת מספר ספציפי של אנשים למצבים של מתח רב ולחץ נפשי. בזכות עובדה זו, הוא מצא שאם היה כלב בחדר הוא היה מופחת במידה ניכרת. יתרון נוסף בכך שיש לך את חיית המחמד המרהיבה הזו שלא ניתן להתעלם ממנה.
הם מונעים ממך להיכנס לדיכאון
בין אם זה בגלל שהם אוהבים אותנו בכל הווייתם או בגלל האופן בו הם מסתכלים עלינו או מתנהגים, לכלבים יש את היכולת למנוע מאיתנו להיכנס לדיכאון.
זה אושר על ידי ד"ר פגי דרקסלר במאמרה "כלבים, דיכאון וחיים אמיתיים", בו היא מבטיחה כי חברת חיות המחמד ככלבים מפחיתה את הסיכון לאבחון של דיכאון קליני.
מסיבה זו, בעלי חיים פנטסטיים אלה משמשים בטיפול בעזרת בעלי חיים לטובת היתרונות הגדולים שלהם ברמה הנפשית עם קשישים ונכים.
הגדל את האושר שלך
כאילו זה לא מספיק, הם גם משמחים אותנו וישנם מחקרים כמו אלה שבוצעו בשנת 2009 על ידי מיהו נגסאווה מאוניברסיטת אזאבו ביפן שמוכיחים זאת.
מחקר זה התבסס על לימוד רמות האוקסיטוצין (הורמון המעניק תחושה של אושר) בין אנשים עם כלבים לבין חיות המחמד שלהם על ידי שמירת מבטם על עיניהם של זה. מה שמעניין בבדיקה זו הוא שהמגע היחיד שהיה נחוץ בכדי להפגין את הגידול היה מבט בעיני החיה.
למרות זאת, איננו זקוקים למחקר כלשהו שיגיד לנו שהם משמחים אותנו, מכיוון שפשוט לראות את ההתלהבות שלהם כשאנחנו נכנסים לדלת הבית או שהביטוי שלהם מלווה בתנועות זנב מהירות מספיק, נכון?
גורם לך להיות פחות חולה
הכלב שלנו הוא גם הסיבה לכך שאנו חולים פחות מבלי ליטול תרופות משום שזו התרופה הטובה ביותר לרווחתנו. אבל איך תגרום לנו לא להיות חולים כל כך?
הסוד שלה פשוט מאוד, הוא מחופה בחיידקים אליהם אנו חושפים את עצמנו מדי יום ועוזרים למערכת החיסונית שלנו להיווצר ולתת את הכלים הנדרשים להתמודד עם כולם.
זה יעזור לנו אם נהנה מחברת חיית המחמד שלנו מגיל צעיר להיות חזקה יותר ולחוות פחות וירוסים.
להילחם באלרגיות
בדיוק כפי שהם יכולים לחזק את המערכת החיסונית שלנו, כך הם יכולים גם למנוע מאיתנו לפתח אלרגיות בעתיד, כך עולה מהמחקר שפורסם בכתב העת Journal of Pediatrics, המנתח את הקשר בין בעלות על חיות מחמד לאקזמה.
כך שאם אתם רוצים למנוע מילדכם סובל מאלרגיה כלשהי, הרי שילדת כלב בבית יכולה להיות הפיתרון לבעיה זו מכיוון מגיל צעיר, הם עומדים בפני כל החיידקים שהם מציגים. באופן זה לא סביר שהם יפתחו אלרגיה לשיער של בעלי חיים או לנדודים.
לגרום לך להרגיש בטוח
כולנו יודעים שכלבים הם מערכת אבטחה מצוינת לביתנו, מכיוון שהם מגנים עלינו בנביחותיהם נגד זרים אפשריים שעלולים להתקרב יותר מדי. לכן עובדה שהם גורמים לנו להרגיש בטוחים.
חיות המחמד שלנו יכולות להשתמש בחוש השמיעה החריף שלהן בכדי לגלות את כל מי שמסתובב בבית שלנו וכך לעזור לנו להירדם וכתוצאה מכך משפיעה על בריאותנו בצורה חיובית.
הם מפתחים אמפתיה
אם נגדל עם כלב נוכל להיות יותר מבינים מאחרים שלא הייתה להם הזדמנות להתפתח עם חבר המאפיינים הללו.
מצד שני, תהיה לנו גם יותר הערכה עצמית וכישורים חברתיים טובים יותר וכמובן שנוכל לפתח אמפתיה והכל פשוט על ידי כך שיש לנו כלב לצידנו.
אם יש לנו ילד צעיר בבית, אלה יהיו בין היתר הכישורים והיכולות שישפיעו על התפתחותם הרגשית והחברתית, בין אם יש להם ידידות מצוינת עם כלבתם ובין אם לא.
הם מלמדים אותנו להיות אחראים
הבאת חיית מחמד היא דרך נהדרת ללמד אחריות לילדים. בדרך כלל כאשר הם קטנים הם מתאהבים בכלבים אלה ועושים כמיטב יכולתם לשמור עליהם בבית, הזדמנות מצוינת לגרום להם למלא את חובות הטיפול וההאכלה שלהם.
בדרך זו, החבר הכי טוב של האדם יכול לגרום לנו בהדרגה להפנים את תחושת האחריות פשוט דרך הטיפול שלו כמו משחק, אכילה, הליכה וצחצוח.
הם נותנים מבנה ושגרה ליום יום שלך
מכיוון שהכלב שלנו נכנס לחיינו אנו צריכים להתאים את לוחות הזמנים שלנו כדי למלא את התחייבויותינו כבעלים של אותו. עם זאת, זה גם מביא לנו יתרונות מכיוון שיצירת תזונה שוטפת ופעילות גופנית לא רק תעזור לחברנו אלא גם לעצמנו.
אם אנו משלבים אותו כשלנו ונשמור עליהם בזמן, זה יעזור לנו להירגע ולהתבהר אחרי יום העבודה וכפי שכל מי שיש לו כלב יידע, אי אפשר יהיה לדלג על השגרה הללו מכיוון שהם תמיד יזכירו לכם.
הם הופכים אותנו לאנשים טובים יותר
אנחנו יכולים ללמוד מכל בעלי החיים ובמקרה זה, מכיוון שאנחנו מדברים על הכלב, זה יהיה לא פחות. כל האנשים שהייתה להם הזדמנות לחלוק את חייהם עם כלב, לא רק שרכשו את יכולת האחריות והמחויבות שהטיפול שלהם דורש, אלא גם יצטרכו ללמוד סבלנות, תחושת מחויבות ומסירות ואת הנדיבות שהם צריכים.
הם גם מלמדים אותנו לא להתמקד בעצמנו ולהצטרך לחנך אותם כאילו היינו הוריהם. זה גורם לנו ללמוד לאהוב את הטבע ואת כל בעלי החיים הסובבים אותנו, כך שכתוצאה מהאינטראקציה הזו אנו מצליחים להפוך לאנשים טובים יותר.
נקה את השכל
בנוסף לכך שיש לנו את היכולת להילחץ ולהירגע, הם גם עוזרים לנו להימנע מבעיות שלנו או מאלה הנגזרים מהעבודה, בין אם נרצה ובין אם לא, הם יאלצו אותנו לעמוד בפעילות הטיפול שהם צריכים.
אז נצטרך לצאת לטייל ולשחק איתם, זה יכול להועיל מאוד לרווחתנו מכיוון שתהיה לנו סיבה אחת נוספת לטפל בעצמנו ולהיות מאושרים.
הם יכולים לאתר בעיות בריאותיות
למרות שעדיין נערכים מחקרים כדי לאמת את אמיתות האם כלבים מסוגלים לאתר בעיות בריאותיות כמו סרטן, ישנם כבר מקרים אמיתיים רבים התומכים ברעיון זה.
לדברי חלק מהבעלים, הכלבים שלהם הצליחו להזהיר אותם שהם עומדים לעבור גרורות או שיש להם סרטן שד או ערמונית. אולי כלבים אלו יכולים להריח סרטן אנושי, מה שברור שיש כבר מאמנים שעוזרים להם לבצע את התפקיד הזה.
הפניות
- Wood L, Giles-Corti B, Bulsara M. הקשר לחיות מחמד: חיות מחמד כצינור להון חברתי. Soc Sci Med 2005; 61: 1159-1173.
- הארט לוס אנג'לס. שיטות, סטנדרטים, הנחיות ושיקולים בבחירת בעלי חיים לטיפול בעל חיים. בתוך: Fine AH, עורך. ספר לימוד על טיפול בהנחיית בעלי חיים: יסודות תיאורטיים והנחיות לתרגול. בוסטון: העיתונות האקדמית.
- Gómez, LF, Atehortua, CG, & Padilla, SCO (2007). השפעת חיות המחמד על חיי אדם. כתב העת הקולומביאני למדעי החי, 20 (3), 377-386.
- פפאס ש '(2013). חיידקי כלבים מביאים מגוון ביולוגי מועיל באופן פוטנציאלי לבתי הבעלים, תכניות מחקר. LiveScience.