14 משחקי זיכרון לילדים, מבוגרים וקשישים - פְּסִיכוֹלוֹגִיָה - 2025

זיכרון המשחקים הם מאוד שימושי כדי לשפר את כישורי זיכרון, מחקר טוב יותר ולהימנע שוכח ידע. מקובל לחשוב שהזיכרון הוא משהו מולד, לכל אחד יכולת מסוימת ואם יש לנו זיכרון רע אנחנו לא יכולים לעשות זאת מעט.

עם זאת, זה לא המקרה, מכיוון שמוכח מדעית כי הזיכרון הוא יכולת שניתן לממש. לכן, זיכרון טוב תלוי, במידה רבה, בכמות הזמן שאנו משקיעים בעבודה עליו עם תרגילים, פעילויות, משחקים והרגלים.

בנוסף, אין הכרח להיות כל הזמן בלימוד או "לרסן" כדי לשפר את הזיכרון שלנו, אנו יכולים לעשות זאת גם באמצעות משחקים דינמיים, יצירתיים ומהנים.

המשחקים והתרגילים שאציג לכם משמשים לפיתוח, חיזוק, גירוי והפעלת הזיכרון בקרב קשישים וקשישים, מבוגרים, ילדים ומתבגרים.

אתה עשוי להתעניין גם במשחקים האלה כדי לאמן את התודעה.

משחקים, פעילויות ותרגילים להפעלת זיכרון

1- מילים כבולות

זהו משחק מושלם לאימוני שפה אך יחד עם זאת הוא הופך לפעילות שימושית מאוד למימוש הזיכרון המילולי שלנו, מהירות העיבוד ושליפת המידע.

זה צריך להיות משחק בקבוצה, עם מינימום של 3 או 4 אנשים, וזה מורכב, כפי ששמו מרמז, בשרשור מילה אחת אחרי השנייה.

באופן זה, אדם אחד אומר מילה, והאחרון צריך לומר אחר שמתחיל בהברה האחרונה של המילה הקודמת.

לדוגמא: אם אני מתחיל לומר מדפסת, המשתתף הבא יצטרך לומר מילה שמתחילה בהברה "הרא" כמו עקבות, המשתתף הבא יצטרך לומר מילה שמתחילה ב- "ar" כארון וכן הלאה.

• מדפסת
• עכברוש
• כַּרְטִיס
• נעלי עקב

לפני כן זה אולי נראה כמו משחק פשוט מאוד, אבל אם זה ייעשה בצורה הטובה ביותר, תבינו שזה לא כל כך פשוט.

באופן אישי אני ממליץ לשחק בקבוצות, לעשות סדרת מילים לרגע ולהתמודד על מי משתי הקבוצות מצליח להשלים מספר גדול יותר של מילים במהלך אותה תקופה.

אתם תראו שאם תנסו ללכת מהר ככל האפשר, זה לא תמיד יהיה כל כך פשוט, ותצטרכו לדרוש ממוחכם למצוא את המילה הנכונה במהירות האפשרית בכל מקרה.

2- לשנן אנשים וערים

ערים

1) נסה לשנן את הערים הללו

2) ענה על שאלות אלה

• איזו עיר נמצאת בתיבה העליונה במרכז?
• איזו עיר נמצאת בתיבה המרכזית מימין?
• איזו עיר נמצאת בתיבה השמאלית התחתונה?
• …

אנשים

1) שנן את שורת האנשים הבאה:

2) ענה על שאלות אלה:

• איפה האישה עם הצעיף הצהוב?
• איפה האיש הכי גבוה?
• איך האיש בתפקיד 4?
• איך האיש בתפקיד האחרון?

3 - חזור על ביטויים נפשית

משחק זה עשוי להיות הטוב ביותר לעבודה על זיכרון מיידי, יכולת למידה ושמירה של מידע חדש.

כמו במקרה הקודם, עליכם לשחק בקבוצה או כזוג, וזה מורכב מהזכרה של מספר הביטויים המרבי האפשרי.

לשם כך עליכם לבחור תחילה ניסוח סמנטי של המשפטים. הדבר הפשוט ביותר הוא לחבר משפטים של נושא ופועל, כמו "כלב תינוקות".

עם זאת, אם תרצו להגביר את הקושי תוכלו ליצור כל סוג של ביטוי ארוך יותר, כמו "הכלב השחור שותה", "הכלב שותה מים", "הכלב השחור שותה מים", "הכלב השחור שותה מים בתוך הפארק וכו '.

המשחק מתחיל כאשר המשתתף אומר ביטוי: "הכלב שותה." לאחר מכן, על המתמודד הבא לומר את הביטוי הקודם "הכלב שותה" וחדש שמומצא, למשל "התרנגולת רצה".

המשחק נמשך ועל המשתתף השלישי לומר את שני המשפטים הראשונים "הכלב שותה", "התרנגולת רצה", וחדש. המשחק נמשך עד שאחד המשתתפים לא מצליח לזכור את כל המשפטים הקודמים.

• משתתף 1: הכלב שותה.
• משתתף 2: הכלב שותה, התרנגולת רצה.
• משתתף 3: הכלב שותה, התרנגולת רצה וזה בהיר.
• משתתף 4: הכלב שותה, התרנגולת רצה ושמש בפארק.
• שוב משתתף 1: …

4- כמה יש?

משחק זה יעזור לכם לעבוד בזיכרון לטווח הקצר. עליכם למצוא את המספר של: פילים, שפיריות, ג'ירפות, כוכבים, היפופוטמים, תוכים, פרפרים, קופים וזברות.

5 שדות סמנטיים

כדאי מאוד לעבוד על הזיכרון של אותם דברים המאוחסנים במוח שלנו.

למעשה, אנשים מבלים את חיינו באחסון זיכרונות ומידע במוחנו, אך לעתים קרובות אנו לא עושים את התרגיל לזכור רבים מהדברים שאגנו.

כשאנחנו מפסיקים לשחזר את המידע המאוחסן, מבני המוח שלנו המכילים אותו נחלשים, ולכן כדי לא לשכוח דברים נוח לבצע תרגילי זיכרון.

לשם כך, תרגיל מתאים הוא מה ששמתי כשדות סמנטיים .

משחק זה מורכב בבחירת תחום סמנטי מסוים: משקאות, אוכל, ריהוט, מותגי בגדים, סוגי אוכל וכו '. התחום הסמנטי שנבחר יכול להיות מכל סוג.

לאחר שנבחר, כל אדם צריך לומר מילה ספציפית הכלולה באותו תחום סמנטי. לדוגמא, אם נבחרים משקאות, הראשון יכול לומר מים, הבירה השנייה, היין השלישי וכו '.

מילים נאמרות (מבלי לחזור על אף אחת מהאמורות לעיל) עד ​​שאחת מהקבוצה לא תעלה על דעתן חדשות.

• שתייה: מים, מיץ, סודה, בירה …
• סוגי אוכלים: ירקות, פירות, דגים …
• ריהוט: כסאות, שולחנות, מדפים …

ניתן לבצע את התרגיל הזה גם עם סוגים אחרים של זיכרונות שאינם שדות סמנטיים, כמו דברים שהתרחשו ביום ספציפי בו כל הנוכחים היו נוכחים, שמות של חברי חבורת החברים מגיל צעיר. , שמות של נשיאי המדינה וכו '.

6 - לזכור מספרים

אחת מצורות הזיכרון החשובות ביותר שיש לאנשים היא זיכרון עבודה.

סוג זיכרון זה הוא המאפשר לזכור סדרה קצרה של מידע חדש לפרק זמן מסוים (6-8 שניות).

באופן זה זיכרון העבודה הופך למפתח לקביעת הלמידה שלנו, שכן אם הוא יעבוד היטב נוכל לזכור מספר רב יותר של מידע, ויהיו לנו יותר יכולות לאחסן מידע במוח שלנו.

כדי להעצים זיכרון מסוג זה תוכלו לשחק משחק שמורכב בזיכרון סדרות מספרים.

זה שאדם אחד אומר סדרת מספרים לאחר, וזה צריך לזכור ולכתוב אותם ברגע שהסדרה סיימה לבטא.

לדוגמה, אם אדם A אומר: 6-4, לאחר אמירת הסדרה, אדם B צריך לרשום אותה על פיסת נייר.

בכל פעם שמתאימים בין שניים או שלושה מספרים, ניתן להגדיל את הסדרה: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8 וכו ').

למרות שבהתחלה קל מאוד לזכור את הסדרה, ככל שהיא מתארכת האדם יצטרך לעשות מאמץ גדול יותר של ריכוז ושינון כדי להיות מסוגל לזכור אותה.

7- זיכרון חזותי

משחק זה מצליח להפעיל זיכרון עבודה כמו הקודם, אך במקרה זה, במקום דרך מילולית כמו האזנה ומשחק מספרים, הדבר נעשה באופן חזותי.

למעשה, זיכרון עבודה חזותי כמעט חשוב יותר מאשר זיכרון עבודה מילולי, מכיוון שהוא מאפשר ללמוד מידע חדש דרך הדברים שאנו תופסים חזותית.

המשחק מורכב מביצוע מטריצה ​​עם ריבועים כמו זה שמוצג להלן.

בדוגמה זו המטריצה ​​מכילה 4 ריבועים, אך אתה יכול להכין כמה שרק תרצה (8, 10,12,16,20 וכו ').

זה נוח לשחק את משחק הקבוצה, בצורה כזו שכל קבוצה מציינת מטריצה ​​שווה, עם אותו מספר ריבועים. בדוגמה זו כל צוות היה מצייר מטריצה ​​של 4 ריבועים.

המשחק מורכב מצוות אחד (לדוגמא צוות א ') שצייר (מבלי שהקבוצה האחרת תראה) חצי מהריבועים של המטריצה ​​שחורה. בדוגמה שהראנו שתצייר שני ריבועים בשחור ותשאיר שני ריבועים ריקים.

הקבוצה השנייה (צוות ב ') תשאיר את המטריצה ​​ריקה ותמתין שהצוות השני יסיים לצייר את שלהם.

בהמשך, שחקן מקבוצה A יציג את המטריצה ​​המצוירת לשחקן מקבוצה B למשך שתיים עד שלוש שניות.

המטרה היא ששחקן הקבוצה B יוכל לזכור אילו ריבועים במטריקס שהמשתתף בקבוצה א 'הראה לו נצבעים, וישחזר אותם זהים במטריקס שלו (שלא יצויר קודם).

אם זה נעשה עם מטריצה ​​של 4 ריבועים, זה די פשוט, מכיוון שאתה מדמיין את המטריצה ​​למשך כמה שניות אתה יכול בקלות לזכור אילו היו שתי המשבצות המצוירות (זו בצד שמאל למעלה וזה בתחתית הימין בתשחץ) ).

עם זאת, אם מספר המשבצות בתשחץ גדל, המשחק יסתבך יותר. לדוגמה, נסה לראות אם אתה יכול לזכור את התמונה הבאה ולשכפל אותה בצורה זהה על ידי צפייה בה במשך שתיים או שלוש שניות בלבד.

באופן זה, כאשר למטריצות יש יותר מעשרה ריבועים, ניתן להגדיל את זמן התצוגה והמתמודד מצוות B יכול לראות את התמונה למשך 8 שניות.

8- כבשים מתאימות

במשחק הבא תוכלו לעבוד על זיכרון לטווח קצר. אתה צריך להתאים לכל סוג של כבשים עם כל צללית.

9- זוגות צורה

משחק הזוגות התואמים הוא תרגיל טוב מאוד לזיכרון עבודה, זיכרון מיידי ולמידה.

המשחק המפורסם הזה מורכב מהצבת ניירות (אם תעשו זאת בעצמכם) או דמויות (אם אתם קונים אחד מהמשחקים המוכנים האלה) בצורה כזו שמוצגת ציור בתחתית.

כל רישום מכיל זוג על דמות / נייר אחרת, והמשחק מורכב מלהרים אותם שניים על שניים, לזכור איזו רישום יצא, כדי להיות מסוגל להרים שתי דמויות שמכילות אותה אחת.

10- העתקה ושכפול של דמויות

לבסוף, כדי לעבוד על זיכרון חזותי, ניתן לשחק משחק המורכב מהמחשה, העתקה והעתקה של דמות בהמשך.

המשחק מורכב מחבר בקבוצה שצייר דמות, עם הצורות והמאפיינים שהם רוצים.

לאחר השלמתם, הציגו את הדמות בפני בן הקבוצה השנייה, שעליו להעתיק את הרישום בצורה הכי דומה שאפשר למשך זמן מסוים (תלוי במורכבות הדמות המצוירת, יתכן שיינתן להם זמן פחות או יותר).

לאחר שתעתיקו אותו, הרישומים של הדמות יכוסו ועליכם לשחזר אותה בצורה הכי דומה שאפשר בלי להסתכל.

ככל שנוצרים רישומים, ניתן לקבוע את התצורה של דמויות מורכבות יותר כך שתעלה יותר לבצע את העותק, לזכור את מאפייני הדמות ולהיות מסוגל לשחזר אותה מבלי להסתכל.

11 - מצא את ההבדלים

מצא את ההבדלים שמשחקים עוזרים לעבוד על זיכרון לטווח הקצר.

12- איפה זה?

משחק זה משמש לשיפור הזיכרון לטווח הקצר ולהגברת מהירות התפיסה. כדי לשחק עליכם לשנן תחילה כמה מילים. לשם כך, פרש את הלחצן וכאשר חלפו 20 שניות, סגור אותו שוב:

מילים

עיתון צמיד כרית דובון דובונים CD-ROM

כשתהיה מוכן, מצא את האובייקטים בתמונה זו מבלי להסתכל שוב ברשימה.

13 - אפליקציות לפי סדר

קח צילום מסך של הפריסה של אפליקציות הסמארטפון שלך. ואז תן אותו לחבר או לאדם קרוב והם יוכלו לשנות את הסדר כרצונם. בסיום, יש לך 3 דקות לנסות לזכור את הסדר בו הוצבו בתחילת הדרך.

כדי לבדוק אם היה לך זיכרון, עבור למסך המסך והשווה את הלהיטים והחסרים.

מבחן סטרופ 14

מבחן זה מבקש לעבד את טווח הקשב שלנו. במבחן המקורי צריך לומר את הצבעים בלי לקרוא את המילה, שתואמת לצבע אחר.

במקרה זה, כדי לתת עדיפות לזיכרון, התבונן בתמונה לרגע ונסה לזכור איזה צבע מתאים לכל מילה. לאחר הזמן, אדם אחר יגיד לך את המילה ותצטרך להגיב עם הצבע שהוקצה.

ואז ניתן לעשות זאת להפך, ובמקום לומר את המילה, ציין את הצבע ויגיד לך את המילה שהוקצתה.