13 מיצים לריפוי גסטריטיס (טבעיים ויעילים) - תְזוּנָה - 2025

במאמר זה אני הולך להציג לך רשימה של 13 מיצים לריפוי דלקת קיבה , וכן הסבר על המחלה עצמה. אם אתם סובלים מכך, אל תהססו להשתמש באחד מהשילובים הבאים שאנו מציעים לכם.

דלקת קיבה היא מחלה שכיחה למדי בקרב אוכלוסיית העולם. יחד עם מחלות אחרות כמו קוליטיס או כיבים, זה משפיע על הקיבה ויכול להפוך לבעיה אמיתית לבריאות העיכול.

בהתאם לחומרתו, אתם יכולים לסבול מגסטריטיס חריפה או כרונית, בין היתר, הנובעים כתוצאה מצריכת אלכוהול, ריפלוקס מרה, קוקאין או אפילו תרופות כמו איבופרופן או נפרוקסן.

13 מיצים מומלצים לדלקת קיבה

1 - מיץ פטרוזיליה

בזכות פטרוזיליה המהווה מקור חשוב לוויטמינים A, B, C, E, K ומינרלים אנו יכולים לשפר את בריאות העיכול שלנו בזכות יכולותיו המשתן. זה יעזור לנו להרגיע את התסמינים שגסטריטיס מייצר וזה יקטין את התיאבון שלנו כך שנרגיש טוב יותר.

אופן הייצור : קוצצים את הפטרוזיליה מצד אחד וגזר (חתוך לקוביות) מצד שני. שמנו אותם בבלנדר ומוסיפים מים. התוצאה תהיה מיץ טעים ומזין.

2- מיץ בננה ואגס

הבננה והאגס הם שני מזונות עם רמות סיבים גבוהות מאוד. זה מתרגם לוויסות מעיים טובה יותר, המפיקים תועלת ממעברו ומייעל את תפקוד העיכול באופן כללי.

אופן ההכרה : כדי להשיג מיץ זה תצטרכו שתי בננות ושני אגסים. חותכים אותם לחתיכות קטנות כדי להכניס אותם לבלנדר. לאחר מכן, ריסקו אותם והכו אותם עד שהם נראים כמו שייק. זה קל מאוד לעשות, כמו גם להיות אחד הטובים ביותר.

3 - מיץ כרוב

כרוב משמש כתרופה חשובה נגד כיבי קיבה בשל תכונותיו האנטי דלקתיות והטהרות המרובות. אם אתה מסוגל לשתות את זה ארבע פעמים ביום במשך שבוע או שבועיים (תלוי בהתאוששות) אתה יכול לתקן את הבעיות שלך הקשורות לדלקת הקיבה.

אופן ההגשמה : שוטפים וחותכים כרוב לשניים. הכניסו את שתי החלקים לבלנדר והוסיפו כוס מים. התוצאה תהיה מיץ כרוב מועיל.

4- אבוקדו ומיץ תפוחים

כמו הבננה והאגס, האבוקדו והתפוח הם מאכלים אחרים בעלי תכולת הסיבים הגבוהה ביותר לגופנו. באופן דומה, הם עוזרים לנו להקל הן על החומציות המתרחשת בבטן והן על תחושת "הריקנות" שגורמת לדלקת הקיבה בדרך כלל.

אופן הייצור : השג כמה אבוקדו וקילף אותם (מסיר את העצם המרכזית וחותך אותם לחתיכות קטנות). ואז קוצצים כמה תפוחים ומניחים אותם בבלנדר עם האבוקדו. עליכם להיזהר, כי אם אתם רואים שהנוזל סמיך מדי עליכם להוסיף מים כדי לפצות.

5 - גזר, סלרי ומיץ תרד

אוכל קל מסייע במניעת דלקת בקיבה, כמו גם קל למדי לעיכול. בזכות מזונות כמו גזר ותרד, דלקת הקיבה מפתיעה באופן מפתיע את תהליך ההחלמה שלך.

אופן ההגשמה : תזדקק לתרד, סלרי וגזר מההתחלה. חותכים את שני המרכיבים האחרונים שהוזכרו לחתיכות קטנות ועבד אותם בבלנדר מספר דקות. לאחר מכן הוסף את התרד כדי להמשיך לפעום עד שתגיע לתוצאה. אל תשכח שהמרקם צריך להיות חלק וקל.

6- מיץ גזר, תפוח אדמה גולמי וג'ינג'ר

מומלץ לשתות מיץ זה בערך פעמיים ביום, רק חצי שעה לפני כל ארוחה. תראה הקלה בהדרגה על תסמיני הגסטריטיס שלך בזכות היתרונות של גזר, תפוח אדמה וג'ינג'ר.

אופן הייצור : חותכים כמה גזר בינוני לחתיכות קטנות, כמו גם את תפוח האדמה הגולמי. ואז מערבבים אותם בבלנדר כדי לסחוט את המיץ ולהוסיף כפית קטנה של שורש ג'ינג'ר.

7- מיץ לימון

מיץ לימון הוא פיתרון קיבה רב עוצמה. כאשר אנו בולעים את החומצה שלה, היא נכנסת ישירות לקיבה כדי לנטרל את החומצה והמעיל שלה ולהגן עליה. באופן דומה אנזימים מזרזים השפעות זדוניות על מערכת העיכול שלנו.

למרות שטעמו אינו נעים כמו שצריך, האידיאל הוא לצרוך אותו פעם ביום, ממש לפני ארוחת הבוקר.

אופן ההגשמה : מחלצים מיץ של חצי לימון סחוט טרי כדי לערבב אותו עם מים חמים וקורט מלח.

8- מיץ פפאיה ובננה

כפי שציינתי, הבננה מכילה כמויות גדולות של סיבים, כמו גם את הפפאיה. הפרי האקזוטי יעזור לנו גם לשפר את בריאותנו, לשפר את תפקודי מערכת העיכול וגם להקל על כאבי בטן. מומלץ לשתות אותו בבוקר.

אופן הייצור : חותכים את הבננה לחתיכות ומקלפים את הפפאיה. הוסף אותו לבלנדר עם יוגורט, חצי כוס חלב אורז, כף דבש ושני שקדים. מערבבים הכל עד שזה עובי שייק. אם התוצאה שאתה מחפש בהירה יותר, הוסף חלב אורז.

9- מיץ מי קוקוס

אחד המיצים הפשוטים ביותר שתוכלו להבלע. מי קוקוס מכילים שפע של אלמנטים מועילים כמו מינרלים ותרכובות למערכת העיכול. מבטל רדיקלים רעילים ושומר על הטמפרטורה הטבעית של גוף האדם. כשמדובר בהקלה על דלקת הקיבה, הם יעילים ונכנסים לתוקף במהירות.

שיטת מימוש : אינך זקוק לשום סוג של יצירה, פשוט מחלץ את המים הידועים שלהם מחור הקוקוס.

10- מיץ תפוחי אדמה

הסברתי את מיץ תפוחי האדמה הגולמי עם זנגביל וגזר, אבל יש גם את מיץ הבטטה היחיד. זהו אחד המיצים החזקים ביותר שקיימים להילחם בגסטריטיס. בנוסף, זה גם עוזר מאוד כנגד סוגים אחרים של בעיות עיכול, כגון כיבים או בטן מוטרדת.

האידיאל הוא לשתות חצי כוס, שלוש פעמים ביום ופשוט רבע שעה לפני כל ארוחה.

אופן הייצור : שוטפים היטב את תפוחי האדמה כדי להסיר את כל הלכלוך. לאחר מכן, מקלפים אותם לחתיכות קטנות כדי להכניס אותם אחר כך לבלנדר. כאשר הוא מרוסק היטב תקבלו את המיץ שלו, אליו תוכלו להוסיף עד חצי כוס מים, תלוי בעובי.

11- מיץ ירוק עם מי קיווי, אגס ומי קוקוס

גרסה מלאה יותר של מי קוקוס. זה במיוחד כולל בסיס שהוא 40% ירוק ו 60% פרי, בתוספת תוספת של מי קוקוס.

אופן הייצור : מרסקים שני עלי תרד ושני ענפי מלפפון. לתוצאה אנו מוסיפים גם קיווי קצוץ וגם אגס. זה אולי מעט סמיך, וזו הסיבה ש 500 מיליליטר מי קוקוס יהיו מושלמים לסיים אותם. אתה יכול להוסיף לזה קרח אם תרצה.

12- מיץ שזיפים, בננה ושזיפים מיובשים

מצד אחד, בננה היא מקור חשוב לסיבים המווסתים את מעבר המעיים שלנו, ואילו שזיפים עובדים כשלשלל טבעי יעיל. צימוקים מכילים במיוחד יותר מגרם אחד של סורביטול, המתורגם לגירוש מהיר של הבולוס.

אופן ההגשמה : מחלצים את המיץ מחצי שזיף עם חולץ, ומצד שני מחצית בננה. מערבבים אותם ומוסיפים אליו כמה שזיפים מיובשים בעזרת כף.

13 - מיץ אלוורה ופפאיה

אלוורה מספקת מספר רב של חומצות אמינו, סידן ומגנזיום, המתורגמות לבריאות קיבה טובה יותר. זה, יחד עם רמות הסיבים הגבוהות בפפאיה, הופכים את המיץ הזה לחלק חיוני בתזונה נגד דלקת הקיבה. מומלץ לקחת את זה רבע שעה לפני כל ארוחה.

אופן ההגשמה : תזדקק ל 200 גרם אלוורה ו- 100 פפאיה. יש לנקות את האלוורה כדי להשיג את הג'ל הלבן שנשטף ונוזל הנוזל הצהוב שנוצר. לבסוף, הוא מונח בבלנדר יחד עם הפפאיה הקוביות וכוס מים.

מהי גסטריטיס?

בהגדרה, מדובר בדלקת ברירית הקיבה, שכבה תאית המיישרת את הקיבה מבפנים כדי להגן עליה מפני החומציות המיוצרת על ידי מיצי הקיבה השונים. יש סוג A, שנמצא בחלקו העליון של הקיבה או B, המכסה אותו לחלוטין.

מקובל להשתמש במונח זה גם כדיספפסיה, דבר שאינו נכון לגמרי, מכיוון שהוא משמש להתייחס לכאב או לאי נוחות שסובלים בבטן העליונה, כמו גם לתחושת צריבה או לחץ.

נוח להזכיר מתי הוא מופיע ומדוע הוא נובע, וזה בדרך כלל נובע מאכילת אוכל מבושל גרוע, שימוש בשפע תבלינים ורטבים או צריכה מוגזמת של משקאות חריפים, טבק, כמו גם קפה או תה. ישנם רבים אחרים, אך אלה הנפוצים ביותר.

סיבה נוספת להופעתה נובעת מחיידק ה- El elicobacter pilory (70% מהאמריקנים הלטיניים סבלו ממנו בשלב כלשהו בחייהם), השופע במזון ובמים מזוהמים.

לגבי התסמינים הסובלים בדרך כלל, יש לציין כי הם משתנים מאדם אחד למשנהו, אך התדירות הנפוצה ביותר היא תחושת אי נוחות, כאבי בטן, בחילה, הקאות, גיהוק, צריבה או אפילו נוכחות של דם בקיא או צוֹאָה.

יַחַס

הכללת נוגדי חומצה בתרופות תהיה חיונית. בדרך זו אנו יכולים להפחית את החומציות בקיבה, ולהעדיף את הריפוי של גירוי בקיבה.

שינויים ושגרה בתזונה הם חיוניים. מכריח אותנו להימנע ממזונות אגרסיביים ביותר שיכולים לגרות את דופן הקיבה.

מצד שני, ישנה סדרת מיצים ושילובים שישמשו כתרופה ביתית עוצמתית להקל ואף להעלמת תסמיני דלקת הקיבה.

המלצות

- צום בתזונה הנוזלית הוא דבר יעיל למדי במאבק נגד דלקת הקיבה. זה לא אומר שעליך להפסיק לאכול, אבל אם אתה מפחית את התזונה שלך כדי שהבטן שלך לא תעבוד יותר מהנדרש בתקופת המחלה. לשם כך, הכינו ארוחות קטנות בהדרגה (כל שלוש או ארבע שעות).

- מומלץ להוסיף לתזונה האמורה מוצרי חלב שונים כמו גבינה או יוגורט, מכיוון שהם מהווים שכבות הגנה בבטנה ובבטן המעיים. כמו כן, הוסיפו מזונות עשירים בברזל וויטמין B12 (אחד הויטמינים המגנים החשובים ביותר לגוף).

- ליווי את צריכת המיצים במים חמים, זה יגרום לחיסול חיידקי הקיבה ולהשפעה של אלה. באופן אידיאלי, בערך שמונה עד עשר כוסות ביום.

- הארוחות האחרונות של היום צריכות להיעשות שעתיים לפני השינה. כמו כן, אל תשכח לא לערבב כמה מזונות באלה כדי לא להעמיס על הבטן.

- ארוחת בוקר מוקדמת היא קריטית. אם זה לא מתבצע, הסיכוי לסבול מדלקת קיבה עולה באופן ניכר. כשקמים עלינו להימנע מהשארת הבטן כמה שיותר זמן ללא אוכל.