- סיבות
- חוויות
- נְטִיָה קְדוּמָה
- אבולוציה
- תסמינים
- יַחַס
- טיפול בחשיפה
- טיפול קוגניטיבי
- טכניקות בקרת חרדה
- טיפול ביולוגי
- הפניות
Falacrofobia או פחד של התקרחות הוא פחד מוגזם ולא רציונלית לאבד שיער או ללכת קירח. מונח זה משמש גם לציין את הפחד או הפחד של אנשים קירחים.
נשירת שיער שכיחה מאוד ומשפיעה על אחוז גבוה מהאוכלוסייה. כמה מחקרים מצביעים על כך ששלושת רבעי הגברים בסופו של דבר יאבדו את שיערם מסיבות גנטיות. לרוב זה נובע מאלופציה שנקראת אנדרוגנטית, המכונה גם התקרחות גברית.
למרות שבימינו ישנם סיבות אחרות מדוע אנו מאבדים את השיער שלנו, מתח, אורח חיים, חוסר בוויטמינים ומינרלים או תזונה דלת חלבון קשורים לאובדן זה.
התוצאה היא שאנשים רבים מודאגים מהאפשרות להתקרח, והם מבצעים טקסים כמו ספירת השערות שנותרו על הכרית כאשר הם קמים, או ניתוח אלו שנשארים על המברשת לאחר הסירוק.
בעבר נחשב כי פוביה זו קשורה רק לפחד של אנשים קירחים, אך גודל האמת של הבעיה נעוץ בפחד לאבד את שיערו. פחד זה מתרחש אפילו אצל אנשים עם שיער שופע וללא אינדיקציות ניכרות או מוצדקות כי תתרחש נשירת שיער.
התגלו מקרים חמורים מאוד בהם האדם ראיית מציאות מעוותת וכשהוא מסתכל במראה הוא רואה שיער מעט או קירח, למרות שיש לו שיער שופע ובריא לחלוטין.
סיבות
פוביות הן פחדים לא הגיוניים, עזים ובלתי נשלטים ממצבים או אלמנטים מסוימים בפרט. פחד זה נמשך גם אם האדם מודע לכך שהם אינם מייצגים איום ממשי.
חוויות
פוביות מתפתחות בדרך כלל במהלך הילדות וההתבגרות, ואין סיבה יחידה לכך שהן מופיעות, אך בדרך כלל ישנן מספר סיבות המצטרפות להתפתחותן.
בפוביה ספציפית זו יתכן שלמי שמפתח אותה היה חוויה לא נעימה במהלך ילדותו או התבגרותו עם אדם קירח שהותיר אותו מסומן. מאוחר יותר, כשראה נושא ללא שיער, הוא היה מקשר אותו עם עובדה זו, ומייצר את אותו פחד כמו באותו הרגע.
נְטִיָה קְדוּמָה
אך לא רק צורך באירוע טראומטי כדי לפתח פוביה, מכיוון שלא כל האנשים שחווים חוויה לא נעימה מפתחים אותה. בשלב זה, נטייה או ירושה גנטיים הופכים להיות חשובים כדי לעורר את הפחד הזה.
במקרים אחרים, פוביות נרכשות על ידי למידה, כלומר אם לאב יש פוביה של התקרחות, יתכן שבנו גם בסופו של דבר פיתח אותה מכיוון שלמד זאת כך.
אבולוציה
פוביות אחרות מקורן בהתפתחות האדם כמין. לפני אלפי שנים, לפחד מסערה או מעכביש היה צורך להציל את חייך. למרות שזה לא המקרה כיום, ירשנו את הפחד ההוא שהיה אדפטיבי באותה תקופה.
ולבסוף יש מה שנקרא פוביות תרבותיות. במקרה של פוביה זו, יש לקחת בחשבון את הגורם התרבותי להתפתחותו. כלומר, מה שנחשב באופן מסורתי למושך או גברי או העובדה לראות קרחת כמום או נקודת תורפה.
ברוב המקרים, האדם אינו זוכר מתי החל לפתח את הפוביה או מה הסיבה שהפעילה אותה. אבל התגובה הרגילה לפוביה היא להימנע מחשיפת עצמך אליו.
במקרה זה, הימנע מפגישה או לראות אנשים ללא שיער, פנה לטיפולים, בקש מידע כדי למנוע את אובדן או לפתח התנהגויות כמו שליטה בכמות השיער היומית שהם מאבדים.
תסמינים
הסימפטומים המופיעים בפוביה זו הם כמו אלו שמתבטאים בסוגים אחרים של פוביות ומחולקים לשלושה רמות: תגובות פיזיולוגיות, קוגניטיביות והתנהגותיות.
בין התגובות הפיזיולוגיות האופייניות ביותר הן: הזעת יתר, דפיקות לב, עלייה בלחץ הדם, קוצר נשימה, בחילה ו / או הקאות.
ברמה הקוגניטיבית, מופיעה סדרה של אמונות ומחשבות על הגירוי החשש, המצב או חוסר היכולת שלהם להתמודד איתו. וברמת ההתנהגות, הדבר הנפוץ ביותר הוא לברוח במהירות מהמצב ולנסות להימנע מכל מחיר בעתיד.
במקרים קיצוניים, המפגש בין כל הסימפטומים הללו יכול לעורר התקף חרדה כאשר הוא מתמודד עם אדם קירח או צופה בטלוויזיה או בצילום. פרק זה יכול להתרחש גם לפני המחשבות והדמיון של ההתקרחות עצמה.
יַחַס
מרבית הטיפולים שנמצאו יעילים להפרעות מסוג זה כוללים חשיפה לגירויים החששים. הוא מורכב ממתמודד שוב ושוב מול אותו גירוי, עד שהוא מפסיק לייצר פחד.
כלומר, אם נתמודד מול מה שאנו חוששים ממנו ואיננו מרמז על שום השלכה שלילית, אנו נאבד את הפחד שהגירוי או המצב הספציפי גורם לנו. בהנחה שכל הטיפולים הללו מבוססים על חשיפה, ניתן לסווג אותם לטיפולים שונים:
טיפול בחשיפה
למרות שבתוך סוג זה ישנן אלטרנטיבות שונות, שהמטפל בוחר על סמך אלמנטים כמו הפחד הספציפי, המיוחדות של המטופל או המצב, ישנם כמה גורמים שכיחים.
מדובר בהתמודדות עם הגירוי או הסיטואציה החששים חיים ישירות או בדמיון עד להפחתת החרדה. רצוי לעשות זאת בהדרגה ותמיד בעזרת המטפל.
טיפול קוגניטיבי
טיפול מסוג זה נעשה לרוב בשילוב עם חשיפה. מצד אחד מבקשים מידע על הגירוי החשש, על הגורמים האפשריים להופעת הפוביה ומסיבות מה החשש ממשיך.
זה קשור למידע הרלוונטי ביותר לגבי הגירוי הפובי. זה עוזר להבין מה קורה ומדוע. בדרך זו יהיה קל יותר למצוא פתרונות אפשריים.
מצד שני, המחשבות המייצרות חרדה מתגלות ומשתנות. לדוגמא: "אם אלך קירח זה יהיה נורא, אני אביד אטרקטיביות ולעולם לא אמצא בן זוג." "בכל פעם שאני רואה שיער על הכרית או המברשת שלי, אני מרגיש נורא כי יש לי פחות ופחות ואני לא מרגיש בנוח עם עצמי."
מדובר בזיהוי המחשבות הללו הגורמות לאי הנוחות שהאדם חש ועוזרות לאתגר אותן כך שיפסיקו לייצר חרדה.
טכניקות בקרת חרדה
הנפוצים ביותר הם הרפיה, נשימה דיאפרגמטית והוראות עצמית. ברוב המקרים משולבים טכניקות אלה עם חשיפה.
הם מועילים מאוד במיוחד בשלבים הראשונים של הטיפול, כאשר האדם חווה חשיפה לגירוי הפחד כמקור אמיתי לחרדה. כדי לפתח יעילות טכניקות אלה יש צורך להכשיר אותן במהלך מספר מפגשים.
טיפול ביולוגי
בתחום זה, קיימת תמימות דעים בקרב חוקרים ואנשי מקצוע שונים כי אין טיפול פרמקולוגי יחיד ובלעדי למיגור פוביה.
עם זאת, תרופות כמו בנזודיאזפינים או חוסמי בטא שימשו כהשלמה לטכניקות שהוסברו לעיל. אולם נראה כי המחקרים שבוצעו בנושא זה מצביעים על כך ששימוש בתרופות עלול להפריע לעבודה הטיפולית של החשיפה, וזו הסיבה שהשימוש בה בטיפול אינו שכיח.
הפניות
- Rivas, A. (2013). הקורחים מכנים 94% מהגברים את החשש הגדול ביותר להזדקנות. ניו יורק: יומי רפואי.
- Innes, E. (2013). גברים מפחדים יותר לעבור BALD מאשר להיות חסרי אונים. לונדון: דואר מקוון.
- Trüeb, RA (2013). חולה אובדן השיער הקשה: אתגר מיוחד. הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 5 (3) 110-114.
- Hunt, N., McHale, S. (2005). סקירה קלינית: ההשפעה הפסיכולוגית של אלופציה. כתב העת הרפואי הבריטי, 331, 951–953.
- McLary, H. (2012). פלדופוביה: פחד לאבד את שיערך. מדריך הטרמפיסט לגלקסיה.