15 הספרים הטובים ביותר של פול אקמן - GEOGRAFÍA - 2026

אנו מסתכלים על 15 הספרים הטובים ביותר של פול אקמן שיש להם נקודת מבט פסיכולוגית. העותקים האמורים קשורים להיבטים הרגשיים של הנושא, למחוות שלהם ולהבעות הגוף.

בנוסף, סדרת הטלוויזיה שקר לי, המורכבת מ -48 פרקים ושודרה ביותר משישים מדינות על ידי רשת FOX בין 2009 ל -2011, שוחזרה מיצירותיו של סופר זה.

הפסיכולוג פול אקמן

כנתון ביוגרפי, פול אקמן נולד בשנת 1934 בעיר וושינגטון הבירה. הוא סיים את לימודיו בפסיכולוגיה, והתמקד בלימודיו ברגשות ובביטויים שלהם. בתורו, הוא מחברם של יותר מ- 38 ספרים, בהיותו אחד הפסיכולוגים המוכרים ביותר של המאה העשרים.

15 הספרים הטובים ביותר של פול אקמן

1 - כיצד לגלות שקרים אצל ילדים?

בספר זה פול אקמן מנסה להסביר, דרך קריינותם של מצבים יומיומיים, מהן הסיבות לכך שילדים משקרים. השימוש בשפה פשוטה וקל להבנה, הוא נועד ללמד את ההורים כיצד להתמודד בהצלחה עם השקרים השונים שילדים בכל הגילאים מספרים לעיתים קרובות.

2- כיצד לזהות שקרים: מדריך לשימוש בעבודה, פוליטיקה ובן / בת הזוג שלך

באמצעות קריאת ספר זה, פול אקמן מלמד שיטות שונות באמצעותן ניתן לאתר שקרים.

הם מציעים מדריך או סדרת אינדיקטורים כדי לדעת אם מה שנאמר לנו נכון או לא. היכולת ליישם את ההתבוננות בהם בתחומים השונים בחיי הנבדק, כמו עבודה, בני הזוג, הבית, בין היתר.

3 - הבעת פנים של דרווין והבעות פנים (הבעות פנים של דרווין)

בספר החינמי הזה פול אקמן שוקל מחדש כמה מושגים מרכזיים בעבודה הדרוויניסטית על ביטוי רגשות.

זה מעלה את ההצהרה של דארווין באומרו שצריך להבין תחילה את הביטויים הרגשיים של בעלי החיים כדי להיות מסוגלים לעשות זאת עם בני האדם.

4 - פני הרגשות

בספר זה פול אקמן מציע מבחן כדי שהקורא יוכל לגלות מהן יכולותיו להסתיר או להסוות את רגשותיהם.

במקביל הוא מספק כלים שונים להבנת האותות הנפלטים באמצעות מחוות, המאפשרים לנו לגלות את הרגשות האמיתיים של האחר איתו אנו מתייחסים.

תכונות אלה חשובות באינטראקציה אנושית מכיוון שרגשות שונים מופעלים, והדבר חיוני בכל מערכות היחסים עם אחרים.

5- רגש בפנים האנושיות

המהדורה הראשונה של ספר זה נוצרה בשנת 1972. בו הערכה של כל המחקרים הקיימים עד כה על הבעת הפנים של רגשות מאז שבוצע דרווין.

לאחר מכן הוא הוצא מחדש בשנת 1982, הכולל מחקר חדש ומסקנות לגבי חשיבות הרגשות שנראו דרך הביטויים על פניהם של אנשים.

6- מודעות רגשית (מודעות רגשית)

ספר זה מסקר את המסקנות שהתקבלו בין הפגישה בין פול אקמן לדלאי לאמה, אחד המנהיגים הרוחניים הנערצים בעולם.

במהדורה זו מופיעות המחשבות המשותפות הן בהתייחסות למדע ורוחניות והן לאופי הרגשות של בני האדם.

מתוך חוויותיהם ממחקר רגשי ותורות בודהיסטיות, הם מזמינים את הקורא לגלות ולהבין רגשות.

7- רגשות שנחשפו: הבנת פנים ותחושות (הבנת פנים ותחושות)

פול אקמן משתמש יותר מארבעים שנות מחקרו על רגשות אנושיים כדי להסביר בספר זה מדוע ומתי בני האדם הופכים לרגשניים. כמו כן פירוט ההשלכות של זה, המתבטאות על הפנים.

זה גם מקל על הקורא להבין את הרגשות הנסתרים בעין יפה על פניהם של אחרים. וזה מסביר את הסיבות לעודפות הרגשית שמתרחשות במצבים מסוימים.

8- קידוד פעולה בפנים (מערכת קידוד פעולה בפנים)

מערכת זו, המכונה FACS, עוצבה על ידי פול אקמן, במטרה לספק מדריך לסיווג הבעות פנים. בספר זה הוא משתמש ביחידות פעולה במקום לנקוב בשמו של שרירי הפנים המופעלים בתנועה כאשר מתבטא ברגש.

יחידות פעולה אלה מתייחסות למגזר או לאזור הפנים האנושיים המפעילים תנועה כאשר בא לידי ביטוי רגש מסוים, אותו ניתן להעריך מבלי להיות מומחה בנושא. המחבר מספק מהסברו, סיווג שיטתי של הביטויים הגופניים של רגשות.

9- להתקדם אל חמלה גלובלית (לכיוון חמלה עולמית)

בספר זה, פול אקמן שואל על אמפתיה של בני אדם ביחס לסבלם של אחרים ועל חמלה עולמית. בחינת הסיבות לכך שרק מעטים מציגים דאגה כזו, כאשר הרוב אדיש לה. הוא מציע במקביל חזון חדש של אמפתיה ואלטרואיזם.

10- הודעות לא מילוליות: פיצוח הקוד (הודעות לא מילוליות; פיצוח הקוד)

בהודעות לא מילוליות, פול אקמן חושף את מה שהניע אותו לבצע את המחקר שלו על אוצר המילים של מחוות. מתן כלי למדידת הבעות פנים ובדיקת העדויות לקיומם האוניברסאלי.

11 - מה המחווה אומרת?

באמצעות ספר זה פול אקמן מסביר את הסיבות לכך שרגשות מתעוררים אצל בני אדם. לענות על השאלות, איך, מתי ולמה. בתורו, הוא מפרט עד כמה אנו יכולים לשלוט ברגשות שלנו ומספר כיצד ניתן לזהות את סימני הרגשות הגלויים ולפרש אותם באחרים.

12 - חוכמה רגשית

בספר זה, יחד עם הדלאי לאמה, עוסק פול אקמן לעזור לקורא להבין את טיבם ופועלם של חיי הרגש. מההתנסויות המגוונות בתחומי העיסוק הבודהיסטי והתגליות המדעיות הקשורות לרגשות.

13- טבע הרגש: שאלות מהותיות (טבע הרגש: שאלות מהותיות)

בספר זה פול אקמן יחד עם ריצ'רד ג'יי דייווידסון מתייחסים לשנים עשר שאלות מהותיות הטמונות בתחום הרגשות. מתוך אמונה שהתשובות לשאלות אלו יסייעו לקורא להבין טוב יותר את הרגשות הטמונים במין האנושי.

14 - חשיפת הפנים: מדריך להכרת רגשות מרמזים לפנים

ספר זה מסביר כיצד לזהות נכון רגשות בסיסיים. וזה מספק רמזים כיצד לגלות כשאנשים מנסים להסתיר או לנטרל אותם. זה גם מספק סדרת תרגילים המקלים על הקורא להבין רגשות באמצעות קריאת הבעות פנים.

15- מדוע שקרים לילדים: כיצד הורים יכולים לעודד אמת (מדוע שקרים לילדים: כיצד הורים יכולים למצוא אמת)

בספר זה פול אקמן מלמד את ההורים כיצד להתמודד ביעילות עם השקרים השונים של ילדיהם, ומספר את הסיבות המניעות אותם לשקר. במקביל זה מסביר מדוע חלקם משקרים יותר מאחרים ומה לעשות אם חשד שילדכם או נמצא שהוא משקר.

הפניות

1. מופק מ- goodreads.com.
2. מופק מ- paulekman.com.
3. דלאי ​​לאמה, PE (2008). מודעות רגשית: התגברות על המכשולים לאיזון פסיכולוגי וחמלה.
4. Ekman, P. (2007). רגשות שנחשפו, מהדורה שנייה: הכרת פנים ותחושות לשיפור תקשורת וחיים רגשיים. הנרי הולט והחברה.
5. Ekman, P. (2012). רגשות שנחשפו: הבנת פנים ותחושות. האצ'ט בריטניה.
6. פול אקמן, EL (2005). מה חושף הפנים: מחקרים בסיסיים ומיישמים של הבעה ספונטנית באמצעות מערכת קידוד פעולה לפנים (FACS). הוצאת אוניברסיטת אוקספורד.
7. פול אקמן, תואר שני (1989). מדוע ילדים משקרים: כיצד הורים יכולים לעודד אמת.
8. פול אקמן, WV (1976). תמונות של השפעת פנים. ייעוץ פסיכולוגים.
9. פול אקמן, WV (2003). פתיחת פנים: מדריך להכרת רגשות מרקמות פנים.
10. פול אקמן, WV (2013). רגש בפרצוף האנושי: הנחיות למחקר ושילוב ממצאים.