14 יתרונות בריאותיים של לחתול - ארטה - 2026

היתרונות של חתול לבריאות פיזית ונפשית הם כדי להפחית מתח וחרדה, למנוע משייכות, לשפר את המערכת החיסונית, לחץ דם נמוך, רמות כולסטרול נמוכות ואחרים כי אני אסביר בהמשך.

חושבים להביא חתול? חיה זו היא אחת הנפוצות ביותר בבית. באופן כללי, הם רגועים, עשירים וחיבה (לא תמיד), אם כי מדי פעם הם עלולים להרוס אותך בעזרת ציפורניהם החדות.

למרות שחתולים הם בדרך כלל עצמאיים ולעיתים אינם אוהבים להיות מלווים, הם גם חיבה ולחברה שלהם יכולות להיות השפעות טיפוליות. אין ספק כי קיום חתול כחיית מחמד זו אחת הדרכים הטובות ביותר לחזק את בריאותנו.

14 יתרונות לחיות עם חתול

1 - הפחית מתח וחרדה

על ידי נהנה מחתול יפה, רמות הלחץ והחרדה שלנו יפחתו ויוצרים סדרה של תגובות כימיות כסוכן מרגיע בגופנו.

אתה יכול לנסות ללטף אותם כדי לראות איך החרדה שלך מפסיקה לבנות. הדברה היא שיטה יעילה להפחתת לחץ.

"יש אנשים שאינם במצב בריאותי עמוק או במצב של לחץ, שם כימיקלים מזיקים משפיעים לרעה על מערכת החיסון", אומר בלייר צדק, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת בית הספר לבריאות הציבור.

מחקר זה מאשר כי קיום חיית מחמד יכול לקבוע את רמות הלחץ והחרדה שיש לנו ומאמת את הקשר הישיר בין כימיקלים מזיקים לבין קיום חיית מחמד בטיפולנו.

באופן דומה, סרטונין ודופמין מתגברים כאשר מלטפים חתול, מסביר צדק.

2- מפחית את הסיכון לשבץ מוחי

מספר מחקרים הראו כי לבעלי חתולים יש אחוז נמוך יותר של סיכון ללקות בשבץ מוחי מאלו שאינם.

על פי מומחים, המאפיין של החתול להיות חיה עם תחזוקה נמוכה עשוי להיות הסיבה העיקרית לתועלת זו.

3- מקדם רגיעה

על ידי נרגע ונרגע עם החתול שלנו, אנו נשחרר אוקסיטוצין, סוג של הורמון המשמש ליצירת תחושה של אהבה ואמון, עם עצמנו או עם אחרים.

האם ראית פעם שיש אנשים שכדי להתגבר על אובדן או התפרקות רגשית מדברים עם חיית המחמד שלהם כדי לפרוק? זהו גם אחד ההוכחות הברורות לכך שלחתול חתול עובד טיפולי.

כמו כן, מחקר מצא כי ילדים עם אוטיזם נוטים פחות לסבול מחרדה או סוגים אחרים של הפרעה במצב הרוח.

מחקר שנערך בצרפת בשנת 2012 סיכם לאחר ניתוח 40 ילדים אוטיסטים עם חתוליהם שהם סייעו להלחיץ ​​אותם ולשפר את תפקידיהם החברתיים.

בתור סקרנות, כאן למטה אני משאיר לך תמונה של איריס גרייס חלמשו, ילדה בריטית בת חמש שנים בלבד, שיחד עם החתול שלה תולה השיגה מספיק ביטחון כדי לבצע פעילויות שונות שהיא לא הייתה מסוגלת לה בעבר.

ללא ספק, אין דוגמה טובה יותר להוכיח את הכוח המועיל שיש לחתולים.

4- משפר את מערכת החיסון

המשוטטת שנמצאת על עור חתולים הופכת את תושבי הבית ליותר עמידים לסובלים מאלרגיה, הגורמים להופעת אסטמה ואלרגיות.

החוקר ג'יימס א. גרן, רופא ילדים מאוניברסיטת ויסקונסין - מדיסון קובע בכתב העת Journal of Allergy and Immunology Clinical כי "המשפחה הוותיקה חשבה שאם היה לך חיית מחמד, ילדים נוטים יותר לפתח כל סוג של חיית מחמד. אַלֶרגִיָה. זה שקרי לחלוטין ".

ג'יימס גרן עצמו ערך מחקר בו גילה שילדים שחיו עם חיית מחמד עם שיער - כמו חתולים - היו בסבירות גבוהה של 19% נוטים לפתח כל סוג של אלרגיה לעומת 33% האחרים, השייכים ל שלא גר עם בעלי חיים בבית.

5 - הורידו את לחץ הדם

תפקודם המרגיע של חתולים הופך את לחץ הדם של בעליהם לנמוך מזה של אלו שאינם בעלי כל סוג של חיית מחמד.

על פי מחקר זה, תנודות הנובעות ממצבי חתולים - הנעים בין 20 ל -140 הרץ - נחשבים מועילים בהורדת לחץ הדם של הבעלים.

6- מוריד את הסיכון למחלות לב

מכון מינסוטה באוניברסיטת שבץ מוחץ במיניאפוליס הגיע למסקנה כי אנשים שאינם בעלי חתולים הם בסבירות גבוהה של 30-40% מהתקף לב.

הניסוי כלל ניטור של 4,500 איש, שם שלושה מכל חמישה משתתפים חתלו במשך שלוש שנים.

7- מוריד את הטריגליצרידים ואת רמות הכולסטרול

מחלות לב נגרמות על ידי רמות גבוהות של טריגליצרידים וכולסטרול. לכן, אם אנשים עם חתולים בעלי בריאות לב טובה יותר, הם יראו גם רמות כולסטרול וטריגליצרידים נמוכות בהרבה.

8- מגדילה את היכולת להתקשר עם העולם

למרות שזה עשוי להפתיע אותך, כמה מומחים בתחום הצהירו כי אנשים נמשכים יותר לאלה שיש להם חתול לצידם, הסיבה?

נדין קסלו, פרופסור לפסיכיאטריה ומדעי ההתנהגות באוניברסיטת אמורי באטלנטה, אומרת כי "שיחות שנולדות מתוך חיה הופכות לחילופי דברים חברתיים אמיתיים."

לחתול חתול יכול להיות תירוץ ליצור גישה ראשונה לאנשים אחרים, ובדרך זו, להתחיל שיחות.

9- מציעים לחברה מול הבדידות

תחושת הבדידות הרבה פחות כאשר גרים עם חתול. החברה שלך חיונית.

המרכז למניעה ובקרה של מחלות הכיר בכך שחיים עם חתול מסוגלים לספק חברותיות אנושית, דבר שגם אוניברסיטאות מיאמי וגם סנט לואיס מסכימות עליו.

10- הקטן את טביעת הרגל הסביבתית

מחברי הספר זמן לאכול את הכלב? המדריך האמיתי לחיים בר קיימא, רוברט וברנדה, הצהירו כי להאכלת כלב לאורך כל חייו השפעה סביבתית זהה לזו של רכב שטח האמר.

לעומת זאת, חתולים, שאוכלים הרבה פחות, משאירים את אותה טביעת רגל אקולוגית כמו זו של פולקסווגן גולף, מכונית הרבה פחות מזיקה מההאמר.

11 - בריאות טובה יותר לילדים קטנים

זה מוכיח על ידי מחקר שנערך לאחרונה בו הוסבר כי יילודים שגדלו עם חתולים נוטים להראות פחות דלקות אוזניים מאלו שחיים בלעדיהם.

12 - מסייע לרווחתם הפסיכולוגית של הקשישים

כתב העת של האגודה האמריקאית לגריאטריה ערך מחקר שכלל כמעט אלף גברים ונשים עם גיל ממוצע של 70-75 שנים, שם מצא כי אלה שיש להם חתול או כלב הצליחו לבצע פעולות יומיומיות כמו להכנס למיטה, להתכונן אכילה, שטיפה או הליכה.

נהפוך הוא, קשישים שלא היו בעלי חיית מחמד כלשהי התקשו לבצע את השגרה.

13- הם מקדמים פעילות גופנית

חיית מחמד לא דואגת לעצמה. עלינו לשטוף אותם, לצחצח אותם, להאכיל אותם, לשחק איתם ואפילו להוציא אותם לנשום.

זה מביא רק השפעות מועילות לגופנו. אם מה שאתה רוצה זה לקום מהספה, חתול הוא הפיתרון.

14- הם כייפים

מהיתרון הקודם, אני יכול לומר ממקור ראשון כי לחתול מביא שעות על גבי שעות של כיף.

אין חיה שובבה יותר מחתול, וכבעלים טוב תצטרך לספק את צרכיה.

טוקסופלזמוזיס

מלבד היתרונות הללו, מקובל לקשר את שם החתול לטוקסופלזמוזיס, מחלה המופיעה כתוצאה מטפיל פרוטוזואני בשם Toxoplasma gondii. מחלה זו אופיינית לקשורה לבעלי חיים אלה.

זה יוצר סיכון לבריאותן של נשים הרות וגם של תינוקות שעומדים להיוולד. חום, בלוטות נפוחות וכאבי גוף מרובים הם התסמינים של מחלה זו.

באופן דומה, זה קשור גם לסוגים אחרים של בעיות כמו סיכון מוגבר להתאבדות, סכיזופרניה או אפילו סרטן מוח.

לא מוכח במאה אחוז כי טוקסופלזמוס שוכנת בחתולים ויש גם סיכון גבוה בהרבה להידבק בה בעבודות עבודה כמו גינון או פשוט על ידי אכילת בשר לא מבושל, מבושל או ירקות.

סיכום

כפי שראית, היתרונות שהחתולים מציעים הם מרובים. יתכן שלא ידעת על קיומם של יתרונות מסוג זה עד כה.

הם משפרים את מצב הרוח שלנו, עוזרים לנו להימנע ממחלות קשות באמת ואפילו מכריחים אותנו לקום מהספה בכדי להיכנס לכושר.

אז אם אתם חושבים לאמץ חתלתול קטן, אל תהססו, מכיוון שגופכם, וגם מוחכם, יודה לכם.